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床墊常年不(bù)換

通(tōng)常來(lái)說，彈簧床墊的有效使用壽命一般爲10年左右。也就(jiù)是(shì)說，用過十年之後的床墊由于彈簧受到長期重壓，使得其彈性發生了一定的變化(huà)，導緻這(zhè)時身體(tǐ)與床的貼合度已出現(xiàn)落差，這(zhè)樣人(rén)體(tǐ)脊椎就(jiù)無法得到最有效的支撐而處在彎曲狀态下。

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床墊使用技巧

一些彈簧在圍邊處留有通(tōng)氣孔,使用時不(bù)要(yào)繃緊床單、床褥，以免将通(tōng)氣孔堵死，造成床墊內(nèi)空氣無法流通(tōng)，滋生病菌，床墊的養護技巧大(dà)家(jiā)必須要(yào)明白(bái)，保持家(jiā)居環境的衛生。

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怎樣叫軟硬适度?最簡單的測量方法是(shì)：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大(dà)腿之間(jiān)這(zhè)三處明顯彎曲的地(dì)方往裡(lǐ)平伸，看有沒有空隙;再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體(tǐ)曲線凹陷部位和床墊之間(jiān)有沒有間(jiān)隙，如果沒有，就(jiù)證明這(zhè)個床墊與人(rén)在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自(zì)然曲線貼切吻合，這(zhè)樣的床墊就(jiù)可(kě)以說是(shì)軟硬适度。

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床墊選擇

人(rén)生的三分(fēn)之一是(shì)在睡眠中度過的，衡量人(rén)們是(shì)否擁有“健康睡眠”的四大(dà)标志(zhì)是(shì)：睡眠充分(fēn)，時間(jiān)足，質量好，效率高(gāo);入睡容易;睡眠連續，不(bù)會(huì)中斷;睡眠深适，醒來(lái)倦意全消等。