通(tōng)常來(lái)說，彈簧床墊的有效使用壽命一般爲10年左右。也就(jiù)是(shì)說，用過十年之後的床墊由于彈簧受到長期重壓，使得其彈性發生了一定的變化(huà)，導緻這(zhè)時身體(tǐ)與床的貼合度已出現(xiàn)落差，這(zhè)樣人(rén)體(tǐ)脊椎就(jiù)無法得到最有效的支撐而處在彎曲狀态下。所以即使沒有出現(xiàn)局部損壞的情況，還是(shì)應該及時更換新的床墊。

　　彈簧越多(duō)越好

　　床墊的好壞決定因素有很(hěn)多(duō)，而彈簧的數目多(duō)隻能說明一個問(wèn)題，即彈簧的承受力較強，而承托力起關鍵作用的也不(bù)是(shì)彈簧數目而是(shì)彈簧材質·耐壓度和彈簧回複性決定的，選購(gòu)床墊的時候對于承受力的大(dà)小(xiǎo)則需要(yào)根據自(zì)己的需要(yào)來(lái)進行(xíng)。

　　如何清潔床墊

　　床墊通(tōng)常由泡沫材料、彈簧和外(wài)套構成;有的老(lǎo)式床墊是(shì)絨毛床墊，蒲團床墊中填充的是(shì)棉絮。各類床墊都能從(cóng)日常養護中受益。每月要(yào)将床墊翻轉和反轉，以确保其磨損均勻。

　　在床墊上要(yào)罩上絮有棉花或塗上橡膠的床罩，以防被弄髒。及時清除污點或污漬，但(dàn)是(shì)在清潔時不(bù)要(yào)将床墊弄得太濕。等床墊完全幹燥後再鋪床。

　　還要(yào)遵循下列指導

　　使用有拉鏈的純棉或滌綸枕套來(lái)保護枕頭。

　　應當每月将枕頭放在窗(chuāng)口或晾衣繩上通(tōng)風晾曬一次。

　　應當每天抖松羽毛或者羽絨枕頭，以除去灰塵，并将枕芯整理勻稱。

　　在您清洗羽毛或羽絨枕頭之前，必須确定沒有窟窿或開(kāi)線的地(dì)方。機洗或手洗羽毛或羽絨枕頭時，應選擇柔和型洗滌劑，用冷水(shuǐ)洗滌。最好同時清洗兩個枕頭，或者加入一對浴巾來(lái)平衡負荷。

　　使用幹衣機烘幹羽絨或羽毛枕頭時，應設置低(dī)溫烘幹。在幹衣機中加入一雙幹淨而幹燥的網球鞋，有助于羽絨在幹燥時均勻分(fēn)布。

　　泡沫枕最好采用手洗和懸挂晾曬。每小(xiǎo)時變換一下懸挂位置，以使枕芯均勻幹燥。切忌将泡沫枕頭放入烘幹機。

　　聚酯填充的枕頭可(kě)以放在加了多(duō)功能洗滌劑的溫水(shuǐ)中，進行(xíng)機洗或手洗。若使用烘幹機對這(zhè)類枕頭進行(xíng)烘幹，需設置中溫。

　　如果您按照(zhào)本文列出的這(zhè)些簡單步驟進行(xíng)清潔工(gōng)作，那麽您床上用品一定會(huì)保持最佳狀态。而且，由于床上用品更加舒适，您也可(kě)以獲得更優質的睡眠。

　　更換床墊

　　·早上起床時的身體(tǐ)感受

　　如果您在經過一晚的睡眠之後，早上起床時出現(xiàn)身體(tǐ)的不(bù)适感，腰酸、背痛等症狀時，在排除身體(tǐ)的疲勞、疾病的原因，應該檢查一下您所睡的床墊。一張适合您的床墊可(kě)以讓您得到身心的放松和體(tǐ)力的恢複;反之，一張不(bù)适合您的床墊将潛移默化(huà)地(dì)影響您的健康。

　　·睡眠醒來(lái)時間(jiān)的變化(huà)

　　如果您在早上醒來(lái)的時間(jiān)比以往有所改變，例如：您比一年早上醒來(lái)的時間(jiān)提早了很(hěn)多(duō)，您應該檢查您的床墊，是(shì)否由于床墊使用時間(jiān)較長或質量問(wèn)題，不(bù)能正确支撐您的身體(tǐ)，從(cóng)而導緻床墊舒适程度的降低(dī)。

　　·睡眠感受的對比

　　如果您在旅遊、出差等情況下，偶然發現(xiàn)您睡的床墊比您一直使用的床墊更舒适，您的睡眠比您在家(jiā)中的睡眠質量好，那麽，您原來(lái)的床墊應及早的更換。隻有良好的睡眠，才會(huì)有健康的身體(tǐ)。

　　·床墊外(wài)觀

　　定期檢查床墊的外(wài)觀，出現(xiàn)明顯的破損、不(bù)可(kě)恢複的較大(dà)凹陷以及難以清除的污迹的時候，爲了您的睡眠，更爲了您的健康，您應該更換一張新的、适合您的床墊。

　　床墊質量對人(rén)類睡眠質量的好壞起着決定性的作用，一張好的床墊可(kě)以讓人(rén)類擁有良好的睡眠質量。床墊品牌與其它的家(jiā)具一樣，同樣具有一定的排名。