床墊的優劣看它能否使人(rén)放松地(dì)休息

分(fēn)類：公司新聞
發布時間(jiān)：2021-05-08 17:06
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【概要(yào)描述】床墊到底該如何選擇，怎麽樣的床墊才能人(rén)得到真正的休息，睡出一夜好眠?

床墊的優劣看它能否使人(rén)放松地(dì)休息

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床墊的優劣看它能否使人(rén)放松地(dì)休息

【概要(yào)描述】床墊到底該如何選擇，怎麽樣的床墊才能人(rén)得到真正的休息，睡出一夜好眠?

分(fēn)類：公司新聞
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詳情

　　床墊到底該如何選擇，怎麽樣的床墊才能人(rén)得到真正的休息，睡出一夜好眠?

　　對床墊的軟硬度要(yào)求，各人(rén)有各人(rén)的習(xí)慣和要(yào)求，中國(guó)消費(fèi)者傾向于較硬的床墊，西方消費(fèi)者則比較喜歡軟的床墊。究竟床墊的軟硬度何種爲宜?科(kē)學證明，軟床墊會(huì)降低(dī)脊骨承托，硬床墊的舒适度又不(bù)夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不(bù)利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木(mù)闆床墊和偏軟的海綿床相(xiàng)比，軟硬适中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。

　　富有彈性的床墊對人(rén)體(tǐ)的舒适程度和睡眠質量至關重要(yào)。彈簧床墊對身體(tǐ)支撐力的分(fēn)布比較均勻合理，既能起到充分(fēn)的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度;使用彈簧床墊睡眠更加安穩，提高(gāo)總睡眠效率，睡醒後身體(tǐ)舒适感及精神狀态較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木(mù)闆或海綿床墊更高(gāo)質量的睡眠。

　　選擇過硬床墊是(shì)人(rén)們的一個誤區，這(zhè)種墊子會(huì)損壞消費(fèi)者的身體(tǐ)健康。研究表明，在硬墊子上睡覺時人(rén)的背部血液循環中斷，扭曲變形，因此整個睡眠的質量下降。當你睡醒時感到身體(tǐ)僵硬，心情煩躁易怒，并且身體(tǐ)各部位下時地(dì)疼痛。當然太軟的床墊也不(bù)利于健康，人(rén)一躺下，全身都凹陷在床墊裡(lǐ)，脊柱長時間(jiān)處于彎曲狀态，也同樣不(bù)舒适。

　　測定床墊的優劣首先要(yào)看它能否使人(rén)非常放松地(dì)休息：猛地(dì)躺到床上，然後晃動身體(tǐ)，分(fēn)别仰卧兩分(fēn)鐘(zhōng)，有意識地(dì)放慢轉動身體(tǐ)的動作，轉過身來(lái)側躺。平躺時，手向頸部、腰部和臀下到大(dà)腿之間(jiān)這(zhè)三處明顯彎曲的地(dì)方往裡(lǐ)伸，看看有沒有空隙;再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體(tǐ)曲線突出部位和床墊之間(jiān)有沒有空隙;如果都沒有，就(jiù)證明這(zhè)個床墊和人(rén)在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自(zì)然曲線貼切吻合，這(zhè)樣的床墊就(jiù)可(kě)說是(shì)軟硬适度的。

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